продукты медицина здоровье общество

Названы самые полезные для сердца продукты

Диетолог Фатма Байсал Юсуф считает, что залогом здорового сердца является правильное питание. Она назвала продукты, которые следует включить в свой рацион, сообщает газета Sözcü.В частности, чеснок благоприятно влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ежедневно рекомендуется съедать по одной дольке чеснока, предварительно раздавив ее.Рыба и рыбий жир препятствуют образованию тромбов.

DMCA