Турецкий диетолог рассказал о полезных для организма продуктах
nation-news.ruОдна долька чеснока в день может значительно уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал турецкий диетолог Фатма Байсал Юсуф.Он также отметил, что содержащиеся в рыбе вещества препятствуют образованию тромбов.
При этом Юсуф уточнил, что для сохранения полезных свойств, рыбу следует готовить на пару или с использованием гриля, передает ""Кроме того, в грецких орехах и фундуке в больших количествах содержатся кислоты омега-3 и витамин Е.
