Врачи назвали самый полезный и простой продукт на планете
volg.mk.ruСотрудники Академического центра медицинских наук в Далласе подсчитали, что одно куриное яйцо содержит около 372 миллиграмма «хорошего» холестерина, а также фосфор, железо, белок, цинк и витамины группы А, Е, и В. Терапевт советует россиянам не гулять по опавшей листве Людям с повышенным уровнем холестерина врачи советуют есть только белки.
Однако совсем отказываться от желтков не стоит, поскольку они содержат необходимые для остроты зрения лютеин и зеаксантин. Употребление яиц также позволяет улучшить прочность костей, отмечают диетологи.