Диетолог рассказал о полезных для организма продуктах
pnp.ruЕжедневное употребление в пищу расплющенной дольки чеснока предотвращает внутрисосудистое свёртывание крови. Об этом рассказала турецкий диетолог Фатма Байсал Юсуф, пишет «Царьград».Она также отметила, что содержащиеся в рыбе вещества препятствуют образованию тромбов.
При этом Юсуф уточнила, что для сохранения полезных свойств рыбу следует готовить на пару или с использованием гриля.Кроме того, в грецких орехах и фундуке в больших количествах содержатся кислоты омега-3 и витамин Е.
