Названы простые способы продления жизни
facenews.uaДля того чтобы улучшить свое здоровье, необходимо пересмотреть свой подход к образу жизни. Мало будет просто отказаться от вредных привычек и пагубных пристрастий: стоит ввести полезные для организма ритуалы.
Специалисты выяснили, какие три простых правила помогут увеличить продолжительность жизни, передает FaceNews.ua.Чаще бывайте на воздухеПешая ходьба на свежем воздухе при любой погоде позитивно отражается на состоянии здоровья.Полноценный отдыхОрганизму необходимо восстанавливаться, поэтому на сон стоит выделять не менее восьми часов.