Нейропсихолог назвала простые способы укрепить память
vm.ruРазличные факторы могут стать причиной ухудшения памяти, начиная от переутомления до травм. Однако благодаря несложным упражнениям, можно остановить этот процесс или обернуть его вспять.
Подробно об этом клинический нейропсихолог, кинезиолог Ирина Хвингия рассказала «». Однако перед тем, как заниматься лечением, лучше определить причину ослабления памяти, считает эксперт. — Необходимо выяснить, нет ли провоцирующих факторов в виде недосыпа, пяти лишних работ, не нарушено ли соотношение «отдых-работа», есть ли необходимая физическая нагрузка?