Медики назвали три простых способа продления жизни
charter97.orgu-news.com.ua.Специалисты выяснили, какие три простых правила помогут увеличить продолжительность жизни:Чаще бывайте на воздухеПешая ходьба на свежем воздухе при любой погоде позитивно отражается на состоянии здоровья.Полноценный отдыхОрганизму необходимо восстанавливаться, поэтому на сон стоит выделять не менее восьми часов.
Меньшее количество времени приводит к тому, что организм постепенно "изнашивается". Перед сном не стоит смотреть фильмы или же изучать новости в социальных сетях.