Названы продукты, улучшающие работу мозга
newsgomel.byСтимулированию работы мозга могут помочь такие продукты, как рыба, орехи, куркума и овощи, пишет РИА Новости. Диетолог медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха, слова которой приводятся в исследовании, отметила, что клетки головного мозга, нейроны, нуждаются в поступлении полезных веществ, и во время учебы, умственной активности и напряженной деятельности их потребность в этих веществах существенно возрастает. "Поэтому сбалансированный рацион - залог здоровой мозговой деятельности.
Для этого человеку необходимо потребление правильных полиненасыщенных жиров, которые содержатся в жирной морской рыбе, орехах, растительных маслах.