Диетолог назвала улучшающие мозговую активность продукты
russian.rt.comДиетолог Маргарита Макуха рассказала, какие продукты необходимы человеку в период активной умственной деятельности.Об этом пишут «Известия».По словам специалиста, клетки головного мозга — нейроны — нуждаются в поступлении полезных веществ, как и любые другие клетки организма.Во время учёбы, умственной активности и напряжённой деятельности потребность в этих веществах существенно возрастает, поэтому сбалансированный рацион является залогом здоровой мозговой деятельности.«Для этого человеку необходимо потребление правильных полиненасыщенных жиров, которые содержатся в жирной морской рыбе, орехах, растительных маслах.