Названы продукты, полезные для укрепления костей
crimea.mk.ruВ цитрусовых, перце, клубнике и брюссельской капусте содержится витамин С. Зеленые овощи, рыба, морепродукты, масла и молочная продукция богата белками.
Данные элементы важны, в том числе, для иммунитета. Для переработки кальция необходим витамин D3. Его организм получает под воздействием солнечных лучей.