Нарколог объяснил, как бросить курить за 28 дней
gazeta.a42.ruНарколог и психиатр Алексей Казанцев рассказал о способах бросить курить. Он отмечает, что сделать это можно за 28 дней.
По словам специалиста, для многих процесс курения — своеобразный ритуал. Избавиться от этой зависимости можно, если заменить её здоровой привычкой, например, выпивать стакан воды, съедать яблоко или рассасывать леденец.