Мясников перечислил продукты, необходимые для крепкого иммунитета
inforeactor.ruТакие продукты, как чеснок, лимон и имбирь необходимо добавлять в различные блюда, подчеркнул специалист. Самостоятельно они не способны укрепить иммунитет, а призваны лишь быть элементом правильного питания.
Ежедневно человеку необходимо съедать по 500 граммов фруктов и овощей, включить в рацион орехи и хлеб из цельнозерновой муки, а также рыбу, передает РИА Новости.