Доктор Мясников перечислил способы замедлить старение мозга
abnews.ruПо словам эксперта, данная проблема наблюдается как у пожилых, так и у молодых людей из-за того, что они живут в условиях стресса, не умея правильно на него реагировать, ленятся вести правильный образ жизни, мало двигаются.«Итак, [необходимо] сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия 1».Кроме того, для замедления старения мозга врач посоветовал правильно питаться, в том числе употреблять морепродукты, в которых содержатся полезные для профилактики деменции полиненасыщенные жирные кислоты.
Также необходимы регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.«Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать», —.