Мудрость Рамбама: 8 проверенных методов для крепкого сна
Советы Рамбама звучат удивительно современно. Экран стал главным врагом современного человека. Телефон, телевизор, компьютер — они крадут у нас внимание, спокойствие и, прежде всего, часы сна.
Что бы сказал Рамбам, если бы жил сегодня? Как пишет Walla, великий врач Средневековья считал сон основой здоровья. Он рекомендовал спать треть суток — около восьми часов.
cursorinfo.co.il