Лучший обед для тех, кто пытается сбросить вес, назвали эксперты
cursorinfo.co.ilОтказываться от обеда не стоит, даже если вы пытаетесь как можно быстрее сбросить вес, говорят диетологи. Если вы стремитесь похудеть комфортно и без мучений, при этом не набирать вес как только вернетесь к нормальному питанию, важно избегать жестких ограничений и чувства голода.
Выбор здоровой пищи играет решающую роль в достижении этой цели. Дипломированный диетолог Эми Гудсон назвала лучший обед для похудения, пишет Eat This, Not That.
