Лучшее время для употребления клетчатки
Исследования показывают: клетчатка на завтрак улучшает пищеварение, снижает аппетит и стабилизирует сахар, но решающим остается ее общее суточное потребление.
Интерес к клетчатке стремительно растет на фоне недавнего «бума белка», однако, как показывают данные, большинство людей по-прежнему потребляют ее значительно меньше рекомендованных норм.
cursorinfo.co.il