Лучшие продукты для здоровья глаз назвали врачи
cursorinfo.co.ilКак нужно питаться, чтобы сохранить здоровье глаз и острое зрение. Чтобы сохранить остроту зрения и здоровье глаз на долгие годы, важно уделять внимание ежедневному рациону.
Некоторые продукты особенно полезны для глаз, поскольку содержат вещества, напрямую влияющие на состояние сетчатки и зрительных функций. Рыба Жирная рыба является ценным источником омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сетчатки и помогают глазам лучше адаптироваться к нагрузкам.
