Оптимальное время для ужина, которого следует придерживаться всем
cursorinfo.co.ilСуществует конкретное время, когда ужин может быть наиболее полезным для здоровья и контроля веса. Время ужина играет важную роль в поддержании здоровья и нормального веса, однако универсального графика, подходящего всем, не существует.
Оптимальный момент для последнего приема пищи зависит от особенностей организма и образа жизни человека. Об этом сообщает сайт Real simple. Когда лучше ужинать Специалисты считают, что наиболее благоприятный период для ужина — с 17:00 до 19:00.
