Какие популярные витамины нельзя принимать утром и чем это опасно
cursorinfo.co.ilБольшинство людей привыкли принимать витамины утром, но это ошибка, говорят врачи. Многие по привычке пьют витамины сразу после пробуждения, однако такой подход подходит не всем.
Часть добавок способна раздражать слизистую желудка или хуже усваиваться, если принимать их натощак. Об этом информирует сайт Good Housekeeping. Железо По данным медицинского ресурса StatPearls, железо — ключевой микроэлемент, необходимый для профилактики анемии, которая проявляется слабостью, быстрой утомляемостью и снижением работоспособности.
