Канадские ученые заявили, что регулярная растяжка помогает снизить артериальное давление
argumenti.ruКанадские ученые недавно провели исследование и пришли к выводу, что растяжка снижает артериальное давление эффективнее, чем ходьба.
В эксперименте принимали участие 40 человек в возрасте около 60 лет.Ученые измеряли у добровольцев давление до и после эксперимента, в рамках которого испытуемые занимались либо ходьбой, либо растяжкой пять дней в неделю в течение получаса.Оказалось, что у группы, которая растягивала мышцы, наблюдалось более значительное снижение артериального давления.