продукты продукты питания самит Здоровье и красота еда

Самый полезный хлеб для организма назвали диетологи

Специалисты рассказали, по каким критериям нужно выбирать хлеб во время покупки в магазине. При покупке хлеба в супермаркете стоит ориентироваться на вариант, который богат клетчаткой, содержит ценные нутриенты и надолго утоляет голод.

Ключевой критерий его полезности — использование цельного зерна. В таком зерне сохраняются все основные компоненты: отруби, зародыш и эндосперм.

DMCA