Какой завтрак поможет защитить мозг от старения, выяснили ученые
cursorinfo.co.ilКак позаботиться о своем когнитивном здоровье, рассказали эксперты. Хотя снижение умственных способностей с возрастом считается естественным, есть способы, позволяющие замедлить этот процесс.
Один из них — грамотный завтрак. То, с чего начинается ваш день, может серьёзно повлиять на здоровье мозга в долгосрочной перспективе, пишет ТСН. Что ускоряет старение мозга На состояние когнитивных функций влияет множество факторов: образ жизни, качество сна, физическая активность, привычки и, конечно же, питание.
