продукты здоровье продукты питания общество вредные продукты

Какие жиры полезны для здоровья сердца

Диетолог назвал 4 полезных жира для здоровья сердца и снижения уровня холестерина. Правильные жиры играют ключевую роль в укреплении здоровья сердца и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.

В отличие от вредных жиров, содержащихся в жареной и переработанной пище, полезные жиры поддерживают работу сердца, помогают снижать уровень “плохого” холестерина и улучшают общее самочувствие.

DMCA