Слишком долгое сидение вредит здоровью сердца, даже у активных людей
habr.comДлительное время, проведенное в сидячем, полулежачем или лежачем положении в течение дня, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смерти, говорится в исследовании, опубликованном в JACC, главном журнале Американского колледжа кардиологии, и представленном на Научных сессиях Американской ассоциации сердца 2024.
Более 10 с половиной часов сидячего образа жизни в день связали с будущей сердечной недостаточностью (СН) и смертью от ССЗ, даже среди людей, соблюдающих рекомендуемые уровни физической активности.«Наши результаты свидетельствуют в пользу сокращения сидячего образа жизни для снижения сердечно-сосудистого риска, причем 10,6 часа в день — это потенциально ключевой порог, связанный с более высоким уровнем сердечной недостаточности и смертности от ССЗ, — сказал Шаан Хуршид, доктор медицинских наук, MPH, кардиолог из Массачусетской больницы общего профиля и один из главных авторов исследования. — Слишком много сидеть или лежать может быть вредно для здоровья сердца, даже для тех, кто ведет активный образ жизни».Недостаточная физическая активность — известный фактор риска ССЗ.
