Какие три продукта помогут быстро заснуть
komiinform.ruСегодня отмечают всемирный день сна. Роспотребнадзор Коми опубликовал данные о том, какие продукты помогут быстро заснуть и крепко спать до утра.
Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная величина.