Российские медики рассказали, какие продукты помогут восполнить запас сил весной
polit.infoУпадок сил, который человек может испытывать весной, можно устранить при помощи специально составленного рациона питания, заявили в красноярском Роспотребнадзоре.Важно, чтобы меню человека в весенний период было богато продуктами с высоким содержанием витаминов, пишет издание "Вслух".
Рекомендуется есть бананы до обеда. В этих фруктах содержится большое количество калия и магния. Вдобавок к этому, получить заряд энергии весной можно при помощи яиц, которые богаты холином, белками и железом, поделились специалисты Роспотребнадзора.