Какие напитки помогут быстро уснуть, а какие нельзя пить вечером?
grodnonews.byСТВ разбирается, почему пить на ночь вредно и что нутрициолог советует употреблять вечером за пару часов до отдыха. Анна Бедрицкая, нутрициолог: Ночью организм восстанавливается и это время для сна.
Я бы хотела, чтобы все-таки мы не мешали нашему организму восстанавливаться и не нарушали работу наших гормонов, нашей чудной, выстроенной и здоровой эндокринной системы.