Есть старая пословица: "Отдай ужин врагу". Однако и врачи, и нутрициологи с ней не согласны. Полностью отказываться от еды вечером — не лучшая идея.
Гораздо полезнее устроить лёгкий, но сбалансированный приём пищи за 2–3 часа до сна. Чтобы вечерний перекус пошёл на пользу не только самочувствию, но и фигуре, важно правильно подбирать продукты.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il