От каких вечерних привычек стоит отказаться, чтобы наладить сон и чувствовать себя лучше? Мы привыкли считать, что для качественного сна нужно обязательно добавить что-то новое: ароматную ванну, дыхательные практики, травяной чай или вечернюю медитацию.
Но иногда ключ к спокойной ночи кроется не в дополнительных ритуалах, а в отказе от привычек, которые мешают организму расслабиться.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il