Пять утренних привычек, которые "разрушают" ваше сердце
cursorinfo.co.ilКакие привычки стоит пересмотреть, чтобы улучшить работу сердца и организма в целом. Многие считают утро лучшим временем для правильного и полезного начала дня, однако некоторые привычные действия после пробуждения могут незаметно вредить сердцу и сосудам.
Кардиологи выделяют ряд распространённых утренних ошибок, которые стоит пересмотреть, чтобы снизить нагрузку на организм. Резкий подъём с постели Внезапное вставание сразу после сна может вызвать скачок артериального давления, головокружение и дополнительный стресс для сердечно-сосудистой системы.
