США продукты люди здоровье общество Здоровье и красота питание США

Пять утренних привычек долгожителей, которые будут полезны всем

Именно в простых ежедневных привычках зачастую кроется секрет крепкого здоровья, говорят исследователи. Тайна долгой и активной жизни волнует людей по всему миру, и всё чаще её связывают не с наследственностью, а с образом жизни.

Пример так называемых «голубых зон» наглядно показывает: решающую роль в долголетии играет питание, а особое место в нём занимает именно завтрак.

DMCA