5 правил помогут волгоградцам сбросить вес без серьезных ограничений
Важно при похудении заменить сладкие напитки водой. На самом деле лимонады и сладкий чай – лишь усиливают жажду и калорийны.
Они также провоцирует опасные скачки инсулина. Лучше всего пить чистую воду комфортной температуры, разбавляя ее лимонным соком или апельсиновым немного.