Россиянам назвали эффективные способы сбросить вес
fedpress.ruМОСКВА, 1 апреля, ФедералПресс. Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала об основных способах избавиться от лишних килограммов после длительной самоизоляции, пишут СМИ. В период нахождения дома многие поменяли свои привычки, в том числе и пищевые.
Набранный вес легко уйдет, если вернуться к более активному образу жизни, говорит Антонина Стародубова. Например, чаще садиться на велосипед или совершать пробежки.Необходимо уделить особое внимание спорту и сбалансированному рациону.