Как правильно принимать витамины в конце зимы
u24.ruСтремление восполнить недостаток витаминов не всегда идет на пользу. Диетолог Нурия Дианова отметила, что для начала необходимо пройти хотя бы минимальное обследование, сделать анализ крови, чтобы точно знать чего именно не хватает организму.
Только после этого врач назначает нужный курс и правильную дозировку. Диетолог категорически против «самолечения», так как лечебную дозу любого витамина стоит принимать только в том случае, если есть его выраженный дефицит.
Особенности применения космецевтики. Как правильно ухаживать за кожей зимой и избежать обезвоживания