Как понять, что организму не хватает витаминов - 7 признаков
cursorinfo.co.ilРассмотрим, какие признаки могут сигнализировать о дефиците полезных веществ и как восполнить их нехватку. Если организм недополучает необходимые витамины и минералы, это может привести к различным нарушениям, в том числе тем, которые проявляются внешне.
Ломкость волос и ногтей. Если волосы становятся сухими, секущимися, а ногти слоятся и ломаются, это может указывать на нехватку биотина, также известного как витамин B7, пишет проект Styler.
