Сон после полуночи может иметь неожиданные последствия
cursorinfo.co.ilНарушение естественного режима сна способно негативно повлиять на работу мозга и общее состояние организма. Привычка ложиться спать после полуночи может отрицательно влиять на самочувствие, умственную работоспособность и общее состояние здоровья.
Особенно неблагоприятные последствия возникают, когда позднее засыпание становится постоянной частью распорядка дня и сопровождается недостаточной продолжительностью ночного отдыха.
