продукты люди здоровье продукты питания семья кулинария

5 продуктов, которые помогают выводить холестерин из организма

Овсянка, бобовые, фрукты, орехи и полезные жиры помогают организму избавляться от избытка холестерина, снижать уровень ЛПНП и поддерживать здоровье сердца.

Холестерин необходим организму: он участвует в построении клеток, выработке гормонов и выполнении других важных функций. Однако избыток ЛПНП — так называемого плохого холестерина — в крови может способствовать образованию бляшек в артериях.

DMCA