Как быстро заснуть — ТОП-5 экспресс-лайфхаков
5-tv.ruМногим знакомо состояние, когда долго не можешь уснуть, а утро не оставляет выбора — приходится рано вставать и в разбитом состоянии начинать свой день.
5-tv.ru делится пятью лайфхаками, с которыми на утро вы будете бодрыми, энергичными и отдохнувшими. Запишите на бумагу мысли, которые вас особенно волнуют и разгрузите ум Обычно людям трудно заснуть из-за хронического нервного напряжения, которое передается на тело, заставляя его быть напряженным и скованным.