Избавиться от стресса и стать сильнее. 7 советов ученых, как победить депрессию укрепив здоровье
focus.uaВ ходе нового исследования ученые проанализировали огромное количество данных людей и вывели формулу, позволяющую бороться даже с генетической предрасположенностью к заболеванию.
Мы часто слышим о том, как важно вести здоровый образ жизни и его серьезных преимуществах. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, полноценный сон — все это не просто фразы, а реальная возможность держать свое психическое здоровье в хорошей форме.