Медики дали советы, как избавиться от ночных кошмаров
planetanovosti.comВремя от времени каждому человеку снятся кошмары, но если они становятся частым явлением, то это тревожный знак, говорят врачи.
Стресс, тревога, проблемы со здоровьем, прием некоторых лекарств и даже переедание по вечерам могут спровоцировать плохой сон.Об этом сообщает Для того чтобы избавиться от кошмаров, необходимо, прежде всего, скорректировать режим сна и бодрствования.