Московский диетолог дала советы по поеданию арбуза
moslenta.ruМосковский врач-диетолог Марина Макиша рассказала «Мосленте», что придерживаться сезонной арбузной диеты не стоит, однако в умеренных количествах ягоду можно включить в свой рацион.
Ради пользы и удовольствия, не опасаясь побочных эффектов, здоровому человеку можно за раз съесть не более 400 граммов арбуза, посоветовала она. «Польза арбуза связана с присутствием в его составе антиоксидантов, прежде всего ликопина.