Ежедневное употребление половины порции лосося снижает риск рака кишечника почти вдвое
ufacitynews.ruИсследователи говорят, что достаточное количество витамина D в рационе может избавить от рака кишечника. Ежедневное потребление 300 миллиграммов этого вещества (три стакана молока или 60 граммов лосося) может снизить риск развития заболевания почти вдвое.
Ученые Гарвардского университета утверждают, что потребление витамина D из пищевых источников, таких как рыба, грибы, яйца и молоко, за последние несколько десятилетий сократилось.