Доктор Мясников рассказал, как потеря всего 5 процентов лишнего веса влияет на организм
vesti.ruДоктор Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" поделился своей точкой зрения на проблему лишнего веса. "Если вы хотите снизить вес, ставьте себе разумные цели", – говорит доктор Мясников.
Это нужно, чтобы, худея, не навредить здоровью. В первые три месяца нужно снизить вес на пять процентов от исходного. Мясников отметил, что люди часто возражают на это: "Я вешу сто килограммов, пять процентов – это пять килограммов, что же я, буду возиться из-за этого?" Между тем, именно пять процентов – та цифра, с которой следует начать худеть.
