Британский врач назвал способ, как похудеть до 6 кг за три месяца без особых затрат
rosbalt.ruБританский диетолог Майкл Мосли посоветовал способ, как сбросить до шести килограммов за 12 недель, скорректировав питание. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на Daily Express.По словам врача, последний прием пищи должен быть не позже 19:30 часов.
Ученые изучали привычки группы из 82 женщин с избыточным весом, которые потребляли одинаковое количество килокалорий, но половина из них заканчивала ужинать в половины восьмого.«Через 12 недель обе группы похудели, но те, кто перешел на еду раньше вечером, потеряли в среднем около семи килограммов, по сравнению менее чем с пятью килограммами у тех, кто ел поздно.
Гендиректор "Керамина": новые инвестпроекты разрабатываются с учетом геополитической ситуации в мире
