продукты здоровье продукты питания семья самит кулинария

Для здоровья кишечника: топ завтраков с высоким содержанием клетчатки

Завтраки с клетчаткой, жидкостью и натуральными продуктами улучшают пищеварение, уменьшают запоры и дают сытость и энергию без ущерба вкусу и разнообразию.

Запоры встречаются гораздо чаще, чем принято говорить. Во многих случаях причина проста — нехватка пищевых волокон и жидкости.

DMCA