люди здоровье общество иммунитет сон привычка кулинария

Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

То, как и во сколько мы просыпаемся, влияет не только на наше настроение и самочувствие в течение дня, но и на общее здоровье.

Если каждое утро даётся вам с большим трудом, есть повод выдохнуть. Современные исследования показывают: слишком ранний подъём вовсе не универсальный рецепт здоровья и в ряде случаев может приносить больше вреда, чем пользы.

DMCA