Диетологи рассказали, как похудеть без спорта
inforeactor.ruСогласно результатам многих исследований, избавиться от лишнего веса можно путем увеличения количества белковых продуктов в рационе.
Это может быть не только белое мясо или рыба. Белком также богаты сыр тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа, тыквенные семечки и арахис без добавления соли.