Диетологи рассказали о бодрящем и сытном завтраке
politexpert.netДиетологи отметили, что завтра – важный прием пищи, который не стоит пропускать. Он должен быть сытным, потому важно разнообразить свое меню белками и углеводами, подчеркивают специалисты.
Опрошенные медики считают, что для завтра отлично подойдут творог, яйца, а также небольшое количество мяса или рыбы. Также стоит включить в первый прием пищи салат или крупу в качестве гарнира.