Раскрыты пять простых способов похудеть без спорта
ren.tvУченые провели ряд исследований и составили список из пяти способов, которые помогут похудеть тем, кто не может найти время для занятий спортом.По мнению специалистов, сбросить вес можно, добавив в рацион богатые белком продукты.
Не обязательно каждый день употреблять рыбу, птицу и мясо, эти продукты можно заменить на фасоль, тофу, нут, орехи, семена чиа, несоленый арахис.Также исследователи рекомендуют отказаться от сладких и даже подслащенных напитков, включая энергетики.