Диетологи назвали способы похудения без спорта
radiomayak.ruДиетологи дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения. Как рекомендует портал Food.news, для того чтобы сбросить вес, необходимо увеличить в рационе количество богатых белком продуктов, таких как мясо, птица, рыба.
В качестве альтернативы эксперты назвали тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа, тыквенные семечки и несоленый арахис. Также, по словам специалистов, следует выработать «прерывистый» режим питания, при котором ес...